Det är nu det är perfekt att träna ute. Lite kyligt men ändå bra väder. Man blir inte överhettad av värmen utan istället lite svalkad av vinden. Löprundan blir skön med en tunn långärmad tröja och långa tights.
Jag har börjat kombinera mina korta löprundor med några styrke/explosivitetsövningar. Här kan man köra tricepsdips, boxjumps (bild) eller varför inte några vinklade armhävningar? Passa på att nyttja miljön runt omkring dig!
