Linda Grane

Igår slog jag till på stort och lagade Bibimbap. Det var faktiskt otroligt lyckat! Jag är väldigt stolt! Det var lite pyssel med alla såser och mått av ditten och datten men det kändes häftigt att ha fått fram de där härliga asiatiska smakerna som jag tycker så mycket om. Rekommenderas starkt! Receptet som jag använde mig av hittar du här.

För alla trötta själar där ute som vill ha lite positiv energi, dra på "Nobody to love" med "Sigma" så studsar ni nog också runt strax. Nu ska jag ta lite skumpa och lägga mig i badet. För det är jag verkligen värd!

Det här problemet är dock nu ett minne blott! Jag och mina kollegor har nämligen startat en tråd på facebook där vi ger varann pepp. Superbra! Vi bestämmer på dagen att vi ska träna på kvällen och måste sedan redovisa att vi har det i tråden. På så vis sporrar vi varann till att träna. Man vill inte vara den som inte tränade. Väldigt effektivt! Dessutom är det faktiskt väldigt trevligt att se vad de andra har gjort. 

Så skapa en grupp med några som du är nära och inte villa fuska mot du med! Vi testade i måndags och vetskapen om att tre andra personer satt och väntade på mitt "träningsbevis" gav faktiskt mer energi än jag kunnat ana. Allt blir alltid lättare med lite stöd!

Jag och Andreas har inte varit där sedan i februari och det kändes att våra två genomförda Bikramyogapass inte alls gett oss något försprång. Vi är på noll. Igen.

Den här gången är planen att köra två pass i veckan under fyra intensiva veckor. Tror det kommer bli fantastiskt och utvecklande, både för kropp och själ.

Varje gång jag kliver in på duCalme känns det som att kliva in på en lyxig semesterresort med yogatema. Man tar sina handdukar, sin nyckel och sin matta och framförallt sitt mineralvatten och byter om. Innan passet värmer man upp kroppen i hamam-bastun och smyger sedan in i den otroligt varma och fuktiga salen. Man lägger sig stilla på golvet och väntar på instruktören. Redan där är jag såld. Helt avslappnad och kär i konceptet. Passet är galet jobbigt, ibland lite märkligt men samtidigt bra för kroppen. Andningsövningarna är skumma men jag fattar poängen. Jag gör som jag blir tillsagd, om jag orkar. Ibland måste jag vila av ren utmattning. Värmen är verkligen påträngande. Men samtidigt så härlig.

När man tror att man ska falla ihop i en liten hög och aldrig kunna lyfta ens en finger på sin kropp något mer så är det slut. Man får vila. Man ligger på golvet stilla och en kall liten handduks placeras över ansiktet av instruktören. En handduk har nog aldrig betytt så mycket som just då. Det är dags att smyga ut och det gör man mer än gärna. Utanför väntar vatten och apelsinkklyftor och ett stilla "eftersnack" med övriga deltagare innan det är dags att strosa in till omklädningsrummet och känna en sån där skön känsla man bara kan känna efter en riktigt härlig upplevelse. Så himla bra! Alla borde träna på duCalme.

Det är galet jobbigt att hålla sig ifrån frestelser när de står där precis framför än, så inbjudande. Mitt bästa tips för att stå emot är att: dricka vatten, tänka på hur det smakar, konstatera att smaken inte är värt besvikelsen över att man inte lyckades ha karaktär och att fundera över varför man plötsligt blev sugen. Kanske är det dags för ett nyttigt mellanmål?

Inget ska få stå i vägen för mig när jag har bestämt mig. Så det så!