Lagom
Jobba lagom mycket, inte så du stressar ihjäl dig.
Träna lagom mycket, precis så mycket att du får resultat utan att överträna och skada dig.
Sov lagom mycket, så kroppen får återhämtning.
Ät lagom mycket, inte mer än vad kroppen behöver.
Allt handlar ju egentligen bara om att kunna hålla lagom-nivån. Det är just det som är det svåra. Eller det lätta. Det beror helt på hur man ser på saken. Det kanske kan vara jobbigt att vänja sig att hålla "lagom" men det är ju verkligen värt det när det går på rutin. När man känner att kroppen mår bra och man mår bra i sin kropp, endast av att hålla sig till lagom.
