Veckans utmaning!
Det är dags att boosta din träning och komma ur rutiner. Jag kommer därför med en veckans utmaning: att en dag i veckan träna något du inte brukar träna. Det kan till exempel vara att springa intervaller, testa ett nytt gruppträningspass, köra ett pass du inte gjort på länge, lägga på mer vikter eller låta en kompis lägga upp din träning. Huvudsaken är att det är utmanande, att du ger det där lilla extra och att du har roligt. Just do it!
