Fokus: Rygg Jag vill fortsätta att tipsa om ryggövningar. Vi behöver en stark rygg för bra hållning! Dagens övning är marklyft. Tänk på att hålla en rak rygg hela tiden, låta armarna vara avslappnat raka och böja lätt i benen. Lycka till!
=) Bra tips !!! Hur gör du animationerna ?!