En serie balansövningar: Utfall

Fokus på ben och rumpa men även core.


Ta ett stort steg ifrån BOSUn och hitta balansen med ett ben på BOSUn.


Böj benet och håll balansen utan att flytta runt benet på BOSUn. Fokusera på att böja det bakre benet så att det främre knät inte skjuter fram över tårna.
Kommentera inlägget här: