Bättre hållning del 2
Här kommer ytterligare en av mina favoritövningar för bättre hållning: "Reverse Flys"
Jag föredrar att göra en sida i taget. Det får mig att fokusera bättre på tekniken och gör att jag inte anstränger musklerna i nacken på samma sätt som när jag kör båda sidorna samtidigt. Självklart kan man göra båda sidorna samtidigt om man känner att det känns bättre. Tänk på att ha en rak stark rygg genom hela rörelsen!
