Det lilla mellanmålet!

Idag vill jag tipsa om den smarriga kombinationen lätt-kesella och passionfrukt. Ett enkelt mellanmål som är mättande, lättillgängligt och nyttigt!

Blanda i två passionfrukter i lättkessllan och mumsa på!

Mellanmål är viktiga för att hålla igång ämnesomsättningen under dagen och blodsockret på en jämn nivå. De hjälper därav till att hålla humöret i schack, gör att du orkar vara produktiv hela dagen och får magen och kroppen att må bra.

Två gånger om dagen är det bra att få i sig ett litet mål energi, ett mellan frukost och lunch och ett mellan lunch och middag. Se dock till att inte äta ditt senare mellanmål för nära inpå din träning, om du tränar innan middagen.

 

Kommentera inlägget här: