Love
Den här veckan har jag fått höra många klaga på sina kroppar i gymmet. Varför gör vi så mot oss själva? Det gör en bara ledsen och skapar dålig självkänsla.
Fokusera istället på det du älskar på just din kropp. Vad är det du är stolt över?
Varje gång en negativ kroppstanke kryper fram så ska du direkt tänka på det du kom fram till att du älskar med dig själv.
Alla har vi komplex men vi har även delar vi tycket om. Jag är t.ex. stolt över mitt hår, mina starka ben och mina ögon.
Nu är det din tur!
