Fruktfrosseri
Nu är det tid för frukt- och bärfrosseri! Jag passar på att mumsa så mycket jordgubbar och blåbär jag bara kan. Dessa godbitar är fyllda av nyttiga antioxidanter, vitaminer och mineraler som gör gott för kroppen. Jordgubbarnas C-vitaminer bekämpar de fria radikalerna i kroppen som bryter ner våra celler. Blåbärens rika innehåll av flavanoider i form av antocyaniner (antioxidant) är bra för våra ögon då de skyddar en del av ögats små blodkärl och förbättrar vårt mörkerseende.
Jag passar även på att blanda fruktjuicer av olika slag nu när det finns så många olika smaker i butikerna. Bämhults har ett sort utbud som är goda att mixa. Favoriterna är "hallonad" och "lemonad".
Heja sommaren och våra goda bär!
