Fokus: Rygg

Det är dags att tipsa om en ryggövning igen. Vi tjejer tenderar att skippa ryggen och hellre träna mage. Inge bra! Med en stark rygg får vi bättre hållning och ett självsäkert utseende. Här kommer en övning som stärker hela ryggen samtidigt som du måste koppla på de övriga bålstabilitetsmusklerna för att hålla balansen: Rygglyft på pilatesboll.
 
 
Kategori: Träning, Övningar; Taggar: Rygglyft, Ryggövning, Övningar på pilatesboll;
Kommentera inlägget här: