Fruktboost!

Ät frukt och ladda kroppen med nyttiga antioxidanter!

Varför då?

Jo, för att antioxidanterna som finns i t.ex. C-vitaminrik frukt (t.ex. jordgubbar och apelsiner) bryter ner fria radikaler (de partiklar i kroppen som bryter ner våra celler). Man kan säga att antioxidanterna är våra kroppars soldater i kampen om vårt välbefinnande mot de onda fria radikalerna.

De fria radikalerna bildas av det syre vi andas och finns hela tiden närvarande i kroppen. De gör att vi åldras, får inflammationer och t.o.m cancer. För att de inte ska ge sig på våra celler har vi alltså antioxidanterna som ett försvarssystem. Himla bra!

Lite intressant fakta är att fria radikaler tillsätts i skönhetsmedel på amerikanska marknaden som vi frivilligt sätter i oss t.ex ämnet hydrogen peroxide som används i vissa tandblekningsmedel för att bryta ner tänderna och på så vis göra dem vita.

Kommentera inlägget här: