10km, check!

Jag gjorde det! Jag sprang 10km! Det är första gången sedan Premiärmilen 2011, ca 1.5 år sedan. Jag är mycket nöjd och mycket stolt över mig själv trots att jag inte fick en så bra tid. Bestämde mig för att ta det lugnt och bara ta mig igenom mina kilometrar. Det gick bra och jag kunde nog fortsatt en stund till om jag inte hade haft ont om tid. Nu måste jag jobba upp tempot så att tiden minskas, ligger just nu 3 min över den snitt-tid som krävs för att kunna komma i mål på 3.30. Därav måste jag ner ännu lite mer i tid, så att jag får några minuter att bolla med. Fler intervallpass och distanspass helt enkelt. Känner mig sjukt peppad att jag trotsade regn och rusk! Lycka!

Tid: 10km på 53minuter

Kommentera inlägget här: