I fas!
Äntligen en skön och stark runda med sol och härligt krispigt höstväder. En skön känsla! Gav mig ut med målet att springa det första passet enligt mitt "3.30 program" från marathon.se (en liten testrunda innan det drar igång den 4:e december) och det gick riktig bra trots att min bana är sprängfull med backar.
Instruktionen var att springa i lugnt "prat-tempo" i 8km på 42-43min. Jag sprang på 44min och det är jag väldigt nöjd med pga alla backar.
Kan inte förstå den enorma skillnaden mot igår när det var en kamp att ens komma runt 5km. Tror helt bestämt att det hade med mitt dåliga matintag att göra. Inga mer mat-chocker för min del, jag fokuserar på min löpning istället!
