Höga knän x 100!
Alla som såg "born to run" Christopher i skavlan för en tid sedan har förmodligen koll på hans tips om att göra 100 höga knän varje dag. Jag tänkte börja med detta f.o.m. idag för att se om det så småningom gör skillnad på mitt löpsteget.
Det borde det göra, eftersom man jobbar med samma muskler som vid löpning och för att "knälyftet" är viktigt om man vill få ett lätt och graciöst steg.
Blir intressant! Testa du med!
